1. Beth yw OA (Osteoarthritis)?
Cefndir:
Mae osteoarthritis (OA) yn glefyd sy'n effeithio ar gymalau synovial gan achosi dirywiad a dinistrio cartilag hyalin. Hyd yn hyn, nid oes unrhyw driniaeth iachaol ar gyfer OA. Y prif nodau ar gyfer therapi OA yw lleddfu poen, cynnal neu wella statws swyddogaethol, a lleihau anffurfiad. Mae ysgogiad nerf trydanol trawsgroenol (TENS) yn ddull anfewnwthiol a ddefnyddir yn gyffredin mewn ffisiotherapi i reoli poen acíwt a chronig sy'n deillio o sawl cyflwr. Mae nifer o dreialon yn gwerthuso effeithiolrwydd TENS mewn OA wedi'u cyhoeddi.
Mae osteoarthritis (OA) yn glefyd sy'n seiliedig ar newidiadau dirywiol. Mae'n effeithio'n bennaf ar bobl canol oed a phobl hŷn, a'i symptomau yw poen pen-glin coch a chwyddedig, poen i fyny ac i lawr grisiau, poen ac anghysur yn y pen-glin wrth eistedd i fyny a cherdded. Bydd yna hefyd gleifion â chwydd, bownsio, allrediad, ac ati, os na chaiff ei drin mewn pryd, bydd yn achosi anffurfiad ac anabledd yn y cymalau.
2.Symptomau:
*Poen: Mae cleifion sydd â gormod o bwysau yn profi poen sylweddol, yn enwedig wrth sgwatio neu ddringo a disgyn grisiau. Mewn achosion difrifol o arthritis, gall fod poen hyd yn oed wrth orffwys ac wrth ddeffro o gwsg.
*Tynerwch ac anffurfiad cymalau yw prif ddangosyddion osteoarthritis. Gall cymal y pen-glin arddangos anffurfiadau varus neu valgus, ynghyd ag ymylon esgyrn cymal chwyddedig. Gall rhai cleifion gael estyniad cyfyngedig o gymal y pen-glin, tra gall achosion difrifol arwain at anffurfiad contractwr plygu.
*Symptomau cloi cymalau: Yn debyg i symptomau anaf i'r menisgws, gall arwynebau garw ar y cymalau neu adlyniadau achosi i rai cleifion brofi cyrff rhydd o fewn y cymalau.
* Anystwythder neu chwydd yn y cymalau: Mae poen yn arwain at symudiad cyfyngedig, gan arwain at anystwythder yn y cymalau a chontractiadau posibl sy'n arwain at anffurfiad. Yn ystod cyfnod acíwt synovitis, mae chwydd yn effeithio ar symudedd y cymalau.
3.Diagnosis:
Mae meini prawf diagnostig ar gyfer OA yn cynnwys y canlynol:
1. Poen pen-glin rheolaidd o fewn y mis diwethaf;
2. Pelydr-X (a gymerwyd wrth sefyll neu wrth gario pwysau) yn datgelu culhau'r gofod cymalau, osteosclerosis isgondral, newidiadau systig, a ffurfio osteoffytau ar ymyl y cymal;
3. Dadansoddiad hylif cymalau (a berfformiwyd o leiaf ddwywaith) yn dangos cysondeb oer a gludiog gyda chyfrif celloedd gwaed gwyn <2000/ml;
4. Cleifion oedran canol ac oedrannus (≥40 oed);
5. Anystwythder boreol sy'n para llai na 15 munud;
6. Ffrithiant esgyrn yn ystod gweithgaredd;
7. Hypertroffedd pen y pen-glin, chwyddo lleol i raddau amrywiol, ystod symudiad llai neu gyfyngedig ar gyfer plygu ac ymestyn.
4.amserlen therapiwtig:
Sut i drin OA gyda chynhyrchion electrotherapi?
Y dull defnydd penodol yw fel a ganlyn (modd TENS):
①Pennwch y swm cywir o gerrynt: Addaswch gryfder cerrynt y ddyfais electrotherapi TENS yn seiliedig ar faint o boen rydych chi'n ei deimlo a beth sy'n teimlo'n gyfforddus i chi. Yn gyffredinol, dechreuwch gyda dwyster isel a'i gynyddu'n raddol nes i chi deimlo teimlad dymunol.
②Gosod electrodau: Rhowch y clytiau electrod TENS ar neu ger yr ardal sy'n brifo. Ar gyfer poen OA, gallwch eu gosod ar y cyhyrau o amgylch eich pen-glin neu'n uniongyrchol dros y man lle mae'n brifo. Gwnewch yn siŵr eich bod yn clymu'r padiau electrod yn dynn yn erbyn eich croen.
③Dewiswch y modd a'r amledd cywir: Mae gan ddyfeisiau electrotherapi TENS fel arfer griw o wahanol ddulliau ac amleddau i ddewis ohonynt. O ran poen yn y pen-glin, gallwch ddewis ysgogiad parhaus neu byrlymus. Dewiswch fodd ac amledd sy'n teimlo'n gyfforddus i chi fel y gallwch gael y rhyddhad poen gorau posibl.
④Amser ac amlder: Yn dibynnu ar yr hyn sy'n gweithio orau i chi, dylai pob sesiwn o electrotherapi TENS bara rhwng 15 a 30 munud fel arfer, ac argymhellir ei ddefnyddio 1 i 3 gwaith y dydd. Wrth i'ch corff ymateb, mae croeso i chi addasu amlder a hyd y defnydd yn raddol yn ôl yr angen.
⑤Cyfuno â thriniaethau eraill: Er mwyn sicrhau'r rhyddhad mwyaf posibl o boen yn y pen-glin, gallai fod yn fwy effeithiol os ydych chi'n cyfuno therapi TENS â thriniaethau eraill. Er enghraifft, ceisiwch ddefnyddio cywasgiadau gwres, gwneud rhywfaint o ymestyniadau gwddf ysgafn neu ymarferion ymlacio, neu hyd yn oed gael tylino - gallant i gyd weithio gyda'i gilydd mewn cytgord!
Cyfarwyddiadau ar gyfer defnydd: Dylid dewis y dull croes-electrod. Sianel 1 (glas), mae'n cael ei gymhwyso i'r cyhyr vastus lateralis a'r tuberositas tibiae medial. Mae Sianel 2 (gwyrdd) ynghlwm wrth y cyhyr vastus medialis a'r tuberositas tibiae lateral.
Amser postio: Rhag-04-2023
